Giovedì 29 gennaio all’Auditorium comunale di Rescaldina (Mi) si terrà un incontro informativo sugli “Stili di vita sani”, organizzato dall’Avis di Legnano in collaborazione con ASD Scuola Walking Trail Italia, e con il patrocinio dell’Assessorato alla cultura del Comune. L’appuntamento è per le ore 21 nella sala di via Matteotti 4, per una serata dedicata alla cittadinanza in cui gli interventi verteranno sull’alimentazione e in generale tutte quelle pratiche di prevenzione per la salute, tra cui l’attività fisica. I relatori saranno il presidente dell’Avis di Legnano, Roberto Stevanin, il direttore sanitario della stessa sezione, Maurizio Macchi, la nutrizionista Antonella Alfieri e Silvano Moroni, formatore e coach di ASD Scuola Walking Trail Italia.
Dopo la felice esperienza del 4 aprile 2014, Avis torna a incontrare la cittadinanza per diffondere non solo la cultura del dono, che è connaturata nella mission dell’associazione, ma anche un concetto più ampio di salute che è al contempo presupposto e obiettivo della donazione di sangue. “Stili di vita sani. Avis in… cammino” è il titolo della serata, che nasce per diffondere informazioni utili sulle buone pratiche relative all’alimentazione e alla forma fisica.
Come saprà chi ci segue spesso, l’Avis di Legnano ha iniziato lo scorso anno un nuovo “cammino”, che è quello cui ci si riferisce nel titolo, e che non riguarda semplicemente un’idea astratta di “percorso”. Ha a che fare invece con qualcosa di molto più concreto: terra, paesaggi, escursioni, attività fisica. L’anno scorso è nato infatti, in seno all’Avis di Legnano, il gruppo di Nordic Walking Avis Legnano. Abbiamo parlato diverse volte di questa disciplina, che consiste in un modo di camminare completamente nuovo e pensato in modo da essere praticato facilmente da tutti. Si tratta di usare muscoli, arti e articolazioni in maniera leggermente diversa da come siamo soliti fare, in modo da stimolare un lavoro molto più completo e armonioso nel corpo, in grado di allontanare i rischi legati a problemi cardiovascolari, così come di tirare su l’umore, se ce ne fosse bisogno. In più, camminare porta sempre in posti nuovi e belli, in compagnia di nuovi e vecchi amici.
Dopo un’intensa attività l’anno scorso, a marzo riprenderanno i corsi (base, wellness e fitness), organizzati da Avis Legnano e ASD Scuola Walking trail Italia nei parchi Altomilanese di Legnano e Busto Arsizio e nel Parco del Rugareto di Rescaldina. Gli istruttori saranno Silvano Moroni e il “nostro” Roberto Stevanin. Sul sito di Avis Legnano tutte le informazioni sulle prossime attività, che comprendono anche gite ed escursioni. Supportare uno sport come il Nordic Walking è per Avis una conferma del fatto che, nella filosofia della nostra associazione, c’è sempre la persona al centro. Con le sue esigenze, le sue potenzialità, i suoi interessi. L’avevamo detto l’anno scorso e con questo incontro rinnoviamo l’impegno a diffondere nel nostro bacino di riferimento proposte concrete per tutelare la salute, che indirettamente ha una ricaduta positiva su tutta la collettività. Una persona sana è una persona che affronta con più serenità le faccende di tutti i giorni, grandi o piccole che siano. E la serenità è una cosa contagiosa, si sa. Ecco perché invitiamo tutti a seguire il nostro “cammino”, verso stili di vita sani ma anche verso mete nuove e sconosciute. Da raggiungere, rigorosamente, a piedi.